1. Olenko valmis moninkertaiseen työmäärään?

Kun täytin 30 viime vuonna, päätin että nyt jos koskaan tähtään elämäni kuntoon. Terveellinen elämäntapa, ravinto ja liikunta on aina ollut lähellä sydäntä enemmän tai vähemmän, enkä ole pitänyt fyysistä ulkonäköä niinkään minään prioriteettinä silloin kun ollaan puhuttu ruoasta tai liikunnasta. En tiedä onko tämä nyt sitten minun tapa potea sitä...

Olin koko loppuvuoden 2023 lihadieetillä. Olin ollut ketolla jo pidemmän aikaa mutta tuntui että en saanut monipuolisesta liikunnasta huolimatta rasvaa palamaan. Olin kuullut carnivore -dieetistä jo aikaisemmin, ja rehellisesti sanottuna luulin sitä vitsiksi. Kuulosti absurdilta, etenkin kun oma ruokavalio on viimevuosina painottunut enemmän ja...